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Tuesday, August 16, 2022
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Enfriar las palmas de las manos, un método para combatir el calor


Inmediatamente después del final de la temporada de lluvias, el riesgo de insolación es mayor, ya que muchas personas no están acostumbradas al calor.

 Los expertos sugieren que enfriar las “palmas de las manos” y otras partes del cuerpo puede ser una medida eficaz contra el golpe de calor informa la televisora NHK. (Link a la noticia original está al pie)

Los vasos sanguíneos de las palmas de las manos desempeñan un papel en la regulación de la temperatura corporal afirma el profesor emérito Kozo Hirata, de la Universidad Femenina de Kobe, que conoce los mecanismos de regulación de la temperatura corporal.

Hirata afirma: “Las palmas de las manos sólo representan el 5% de la superficie total del cuerpo, pero hay un vaso sanguíneo llamado Anastomosis ArterioVenosa (AVA), que desempeña un papel en la regulación de la temperatura corporal, y la sangre caliente fluye hacia él para liberar el calor de las palmas. La mera exposición de las palmas de las manos al aire permite que el calor salga, pero ponerlas en contacto con algo frío tiene el efecto de bajar la temperatura corporal más rápidamente” afirma el docente.


Según el profesor emérito Hirata, la cantidad de sangre que fluye por los AVA de las palmas de las manos y las plantas de los pies es 10.000 veces mayor que la sangre que fluye por los capilares, por lo que enfriar las palmas y las plantas de los pies ayuda a enfriar el cuerpo con mayor eficacia.

Para probar lo que afirma, el equipo de béisbol de la Universidad de Ciencia y Tecnología Avanzadas de Kioto, situada en Ukyo-ku (Kioto), ha puesto en marcha una iniciativa de prueba para reducir la temperatura corporal como medida contra el golpe de calor durante los entrenamientos, mediante la aplicación de un agente refrigerante especial desarrollado por una empresa de Osaka que mantiene el efecto de enfriamiento durante una o dos horas.

Primero, (VIDEO en el Link al pie) los estudiantes se enfriaron las palmas de las manos sosteniendo agentes refrigerantes antes de comenzar la práctica, y luego se enfriaron frecuentemente las palmas en cada descanso entre las carreras y otras actividades.

Al hacer esto, en combinación con la hidratación y otras actividades, pudieron bajar la temperatura corporal y reducir el riesgo de golpe de calor.

Un miembro del equipo de béisbol dijo que pudo ejercitarse sin mucho problema gracias al enfriamiento de sus palmas.

Kazuhiro Kajita, entrenador del equipo de béisbol de la Universidad de Ciencia y Tecnología Avanzadas de Kioto, dijo: “Es bueno que con este método se pueda bajar fácilmente la temperatura del cuerpo en poco tiempo. Creo que será un poderoso apoyo como medida contra la insolación”.


Cuidado

Según el profesor Hirata, al enfriar las palmas de las manos, lo mejor es utilizar algo que no esté demasiado frío (por debajo de los 10°C), como coger un hielo, sino algo en torno a los 15°C.

Si el Anastomosis ArterioVenosa se enfría demasiado, los vasos sanguíneos, que están dilatados para permitir que fluya una gran cantidad de sangre, pueden contraerse, dificultando la disipación del calor afirma Hirata.

El profesor Hirata dijo que basta con llenar un depósito con agua fresca del grifo y colocar las manos y los pies en ella para que la temperatura del cuerpo disminuya.
(Hace mucho calor. COMPARTA!)

Resumen: NHK
Link de la noticia: AQUI


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